Les services de coaching

Besoin d'informations supplémentaires pour trouver la meilleure prestation pour toi ? Voici quelques détails qui pourront t'aider à faire ton choix

Entrainement au studio

Il n’est pas toujours facile de s’entraîner tout seul : quel programme utiliser, quelle charge, quel nombre de répétitions, est-ce que les mouvements sont bien éxécutés ?

Ici, on se donne rendez-vous en face à face, où je m’occuperai de coacher chacune de tes séances. Après un entretien préalable, nous définirons ensemble la direction à prendre pour réaliser tes objectifs.

Les exercices ainsi que les différentes modalités (répétitions, charges, etc) seront choisis en fonction de ton niveau et de tes capacités pour que tu puisses donner le meilleur à chaque séance !

fitness-trainer-13
Programme a distance photo

Programme a distance

Tu veux passer à l’étape supérieure dans ton entraînement, mais tu ne sais pas comment t’y prendre ? Ce service est fait pour toi.

Tu as déjà un peu d’expérience en musculation, tu as l’habitude de t’entraîner seul, mais il est temps de passer à quelque chose de plus efficace : choisis un programme personnalisé entièrement adapté à ton niveau et tes objectifs.

En fonction de ton emploi du temps et du matériel que tu as à disposition, chaque séance sera adaptée à ta situation. Les programmes sont accompagnés de vidéos de démonstration pour les exercices. Tu peux me contacter à tout moment et tes séances sont réévalués chaque mois en fonction de tes progrès.

suivi nutritionnel

La partie entraînement, pour toi, c’est réglé. En revanche, ce qui se passe dans l’assiette, ce n’est pas encore au point ? Le suivi nutritionnel est la corde qui manque à ton arc.

Après un bilan préalable pour évaluer ton niveau de connaissances en nutrition et ton alimentation actuelle, nous définirons un rééquilibrage alimentaire adapté à tes besoins et à tes objectifs. Pas de régime strict, pas de recettes miracles, simplement un peu de volonté et de l’organisation seront nécessaires.

Ce suivi comprend une élaboration de menus-types, un contact avec moi quand tu le désires et des réadaptations fréquentes en fonction de ton ressenti et tes résultats.

fitness-trainer-03

[ A Propos ]

Coaching personnalisé dans le 95 et à distance partout en France

Tel : 06 87 88 52 79

Email : blanchet.hugo@gmail.com

Crédits photos : Edouard Grillot – Ruben Haccoun

[ Social media ]